Günümüzde insanların dış dünya ile olan ilişkilerini kesmeleri güneş ile olan bağında azalmasına etki etti. Çalışma hayatının zorluğunun yanı sıra evde de çalışmanın mümkün olmasının yanı sıra kişilerin dijital dünyaya olan zaafları da dış dünya ile ilişkisini kesmesine sebep oldu. Özellikle güneşli havalarda dışarıda zaman geçirmemek vücutta D vitamini eksikliğine sebep olmaktadır. D vitamini alımında en önemli faktör güneştir. Güneşten kaçan modern dünya insanları ise D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalarak çeşitli rahatsızlıklar ile de mücadele etmek durumunda kalıyor. Tüm bu eksikliğin giderilmesinde ise D vitamini damlalarından yararlanmak durumunda kalırlar. Fakat bu damlalarda güneşten edinilen vitamin kadar hızlı bir etki göstermez. D vitamini eksikliği ise birçok ağrının yaşanmasına etki eder.
D vitamini Eksikliği Nelere Sebep Olabilir?
Günlük yaşantı içinde güneşten yararlanılmaması durumunda zaman içinde D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalınabilir. Kas ve kemik ağrılarının yaşanmasına etki olan D vitamini özellikle kemik erimesi gibi rahatsızlıkların da gerçekleşmesine etki edebilir. Bunun yanı sıra yorgunluk ve halsizlik gibi durumlarında yaşanmasına etki ederek ruhsal açıdan da sıkıntı yaşanmasına sebep olabilmektedir.
D vitamini ile ilgili olarak dönem dönem gerekli tahlillerin yapılarak düşmesi durumunda ise önleminde alınması gerekir. Bunun yanı sıra güneşten de bol bol yararlanılması D vitamini açısından önem taşır.
