İnsan ne yerse odur diye bir laf vardır ki bu gerçekten de çok doğru ve klişe bir cümledir. Vücudumuza kötü besinler aldığımızda son derece kötü hissettiğimiz gerçeği de var tabi. Sağlıksız beslenmek genellikle kilo alımına neden oluyor.
kokteyl
Hangi Yiyeceklerden Uzak Durmamız Gerekiyor?
Organik olmayan sütlerde bulunan büyüme hormonları insanların hormon seviyelerini değiştirerek gözeneklerin tıkanmasıyla beraber akne oluşumlarına da neden oluyor.
Tatlı kokteyller çok fazla şeker içeriyor ve ekstra olarak vücuda alınan şekerler proteinlerle birleşerek kollajenlere zarar verecek yaşlanmayı hızlandırıyor.
Rafine şeker vücut için neredeyse zehir denilebilecek bir etkiye sahip. Cildin yaşlanmasını hızlandırmanın yanında dişleri de çürütüyor.
Margarinler tamamen kimyasal ve vücut için de hiçbir iyi madde içermiyor. Sodyum ise vücuttaki ve ciltteki suyu tamamen emiyor. Vücudumuz buna tepki olarak da su tutuyor ve şiş ve yaşlı bir görünüme sahip oluyoruz.
margarin
Enerji içecekleri ise çok fazla kafein ve şeker içeriyor bu nedenle tamamen uzak durulması gereken içecekler arasında.
Karbonhidratlar kandaki şeker seviyesini çok hızlı yükseltip daha sonrasında da çok daha hızlı bir şekilde düşürdüğü için ciltteki kollajene zarar veriyor. Bu da aknelerin oluşmasına neden oluyor.
Yanmış etler ise kalp ve ciğer hastalıklarına hatta diyabete bile yol açıyor.
Kızarmış yiyeceklerde olan trans yas vücutta iltihaplanmaların olmasına neden oluyor ve cildi UV ışınlarına karşı daha da hassaslaştırıyor.
